Amway (pl)

Codzienne szczotkowanie zębów pozwala usunąć płytkę nazębną zalegającą na powierzchni zębów. Zęby należy szczotkować przynajmniej dwa razy dziennie, za każdym razem po minimum dwie minuty. Najlepiej, gdy zęby są myte rano, po każdym posiłku i przed pójściem spać.

Po nałożeniu pasty z fluorem na szczoteczkę, ustaw ją pod kątem 45° do dziąseł. Szczotkuj zęby do przodu i tyłu okrężnymi ruchami przez przynajmniej dwie minuty. Nie zapomnij o delikatnym masażu dziąseł (zbyt silny nacisk może spowodować odsuwanie się dziąseł).

Myj wszystkie powierzchnie zębów: powierzchnię zewnętrzną, wewnętrzną i górną, odpowiadającą za gryzienie.

Delikatnymi, pionowymi ruchami czubkiem szczoteczki myj wewnętrzną stronę przednich zębów. Na zakończenie, umyj szczoteczką język, aby usunąć z niego bakterie i odświeżyć oddech.

Pamiętaj: wymieniaj szczoteczkę do zębów co trzy miesiące. Nowa szczoteczka skuteczniej usuwa nalot z zębów.

Urwij około 45 cm nitki i owiń ją wokół jednego ze środkowych palców. (Nici dentystyczne mogą być woskowane lub nie, mogą mieć różne smaki lub formę taśmy). Nawiń pozostałą część nici na ten sam palec drugiej ręki. Palec ten będzie zwijał brudną nitkę. Napnij nitkę między kciukami a palcami wskazującymi.

Delikatnymi, posuwistymi ruchami przesuwaj nitką między zębami. Nigdy nie przejeżdżaj nitką po dziąsłach. Kiedy dosięgniesz nitkądo linii dziąseł, zawiń ją wokół jednego zęba. Delikatnie wsuń nitkę między ząb i dziąsła.

Przesuwaj napiętą nitką po ściance zęba. Delikatnie ścierając, powtórz czynność 5-6 razy. Następnie nie wyjmując nitki spomiędzy zębów, przesuwaj nią po ściance sąsiedniego zęba.

Kiedy nitka zrobi się postrzępiona lub brudna, odwiń kolejny kawałek ze środkowego palca. Czyść nitką obydwie strony zębów. Nie zapomnij o zewnętrznej ściance ostatniego zęba zarówno w górnej, jak i dolnej szczęce. Po użyciu nitki dentystycznej, przepłucz usta wodą.

Osoby, które mają problemy z utrzymaniem nici, mogą skorzystać ze specjalnego uchwytu lub innego narzędzia służącego do czyszczenia przestrzeni międzyzębowych. Mogą to być różnego rodzaju szczotecki, patyczki lub wykałaczki. Jeśli używasz tego typu narzędzi, skonsultuj się ze swoim stomatologiem, aby uniknąć skaleczenia dziąseł.

Stosuj płyny do płukania ust w celu wypłukania drobnych kawałków jedzenia, które mogły utkwić pomiędzy zębami. Wybierz produkt z formułą antybakteryjną, która zwalcza płytkę nazębną. 

Nabierz do ust około 30 ml płynu do płukania ust. Energicznie "przelewaj" płyn po całej jamie ustnej, trzymając zaciśnięte zęby tak, aby płyn musiał się "przeciskać" przez wszystki szczeliny.

Fluor jest pierwiastkiem naturalnie występującym w przyrodzie, który ogólnoustrojowo chroni zęby przed próchnicą, gdy podawany jest podczas wzrostu zęba, a także po jego zakończeniu.

Badania dowodzą, że fluor spełnia bardzo waażne funkcje: zapobiega próchnicy i mniejsza jej zasięg, remineralizuje i odbudowuje szkliwo w miejscach, w którach nastąpiła demineralizacja wskutek działania kwasów, zmniejsza zdolność rozpuszczenia szkliwa w kwasie przez zamianę hydroksyapatytu w trudniej rozpuszczalny fluoroapatyt, a także wywiera bezpośredni wpływ na tworzenie się kamienia nazębnego poprzez zmniejszanie zdolności bakterii nazębnych do produkowania kwasów.

Właściwa higiena jamy ustnej jest szczególnie ważna w przypadku osób, które noszą mostki, częściowe protezy dentystyczne lub sztuczne zęby. Zalecane jest, aby w takich sytuacjach skonsultować się ze stomatologiem.